Καλοκαιρινά φρούτα που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό όλης της οικογένειας

Δείτε ποια καλοκαιρινά φρούτα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας, εσείς και τα παιδιά σας.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που εξασφαλίζουν την υγεία του οργανισμού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το καλοκαίρι, τα φρούτα ειδικά, έχουν την τιμητική τους. Καρπούζια, πεπόνια, κεράσια, βερίκοκα είναι μόνο μερικά από τα απολαυστικά καλοκαιρινά φρούτα. Ποια είναι όμως αυτά που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και πρέπει οπωσδήποτε να εντάξουμε στη διατροφή μας, ειδικά το διάστημα της μετά καραντίνας εποχή, που ο κίνδυνος του κορονοϊού ακόμα καραδοκεί;

Δείτε πέντε φρούτα που θα θωρακίσουν τον οργανισμό σας και ταυτόχρονα θα σας δροσίσουν, στις φωτογραφίες που ακολουθούν.

Blueberries
Φράουλες
Βερίκοκα
Κεράσια
Καρπούζι

Πηγή: justforkix.com