Γράφει η Σαλή Δέσποινα
Φιλόλογος/life coach
Μια μικρή αγκαλιά μπορεί να στεγνώσει τα δάκρυα, μια μικρή λέξη καλοσύνης μπορεί να μας γεμίσει με ευτυχία και ένα μικρό χαμόγελο μπορεί να αλλάξει τον κόσμο.
Αυτά είναι μικρά πράγματα που μπορεί να γεμίσουν τον κόσμο μας με ευτυχία και αγάπη.
Όλα αρχίζουν και μεγαλώνουν σε μια αγκαλιά. Από ένα αγκάλιασμα ξεκινάει η ζωή μας, μέσα σε μια αγκαλιά-μήτρα μεγαλώνουμε. Και μετά την γέννηση σε μια αγκαλιά μας ακουμπάνε απαλά.
Πώς επηρεάζει η αγκαλιά την υγεία.
Όταν αγκαλιαζόμαστε η μας αγκαλιάζουν, υπέροχα πράγματα συμβαίνουν στον οργανισμό μας: στην υπόφυση του εγκεφάλου μας εκκρίνεται μια《μαγική》ορμόνη, η ωκυτοκίνη, η οποία συνδέεται με την αγάπη, την ενσυναίσθηση, την προσκόλληση, την μείωση του άγχους.
Μελέτες έχουν αποδείξει ότι ο καρδιακός παλμός ρυθμίζεται, η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα κορτιζόνης σταθεροποιούνται με αποτέλεσμα να νιώθουμε πιο ήρεμοι.
Αγκαλιά – αυτοεκτίμηση και κοινωνικές δεξιότητες.
Το παιδί μέσα στην αγκαλιά νιώθει πολύτιμο, αγαπημένο καθρεφτίζεται στα μάτια των γονιών του και με τον τρόπο αυτό νιώθει ασφαλές να απομακρυνθεί από αυτούς ώστε να εξερευνήσει τον κόσμο και τις σχέσεις του.
Ξεκινώντας από το οικογενειακή περιβάλλον το παιδί 《προπονείται》για τις μετέπειτα ενήλικες σχέσεις του για το άνοιγμα στον κόσμο.
Είδη αγκαλιάς.
Ανάλογα με το είδος του μηνύματος που θέλω να μεταφέρω ενδεικτικά αναφέρουμε κάποια είδη αγκαλιάς:
- ♡Αγκαλιά αρκούδα
- ♡Αγκαλιά σε σχήμα Α
- ♡Αγκαλιά σάντουιτς
- ♡Αγκαλιά από καρδιάς
- ♡Αγκαλιά από πίσω
- ♡Ομαδική αγκαλιά
Σημασία δεν έχει το είδος της αγκαλιάς αλλά το πως ένας άνθρωπος αγκαλιάζει τους άλλους όπως αγκαλιάζει την ίδια του τη ζωή. Η αγκαλιά επικυρώνει το δικαίωμα μας να υπάρχουμε και να είμαστε αυτό που είμαστε.
Η δύναμη της αγκαλιάς μοιάζει με ένα ποίημα γραμμένο στο δέρμα πού μας προστατεύει από τι ψεύτικες αγάπες, την εξάρτηση, την εξιδανίκευση και οτιδήποτε μπορεί να μας αποδυναμώσει η υποβαθμίσει, διασφαλίζοντας το θάρρος και τη καλοσύνη μέσα μας.
